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YOGA NIDO

Metodo Balyayoga®

Fare yoga con i bambini così piccoli significa dare loro opportunità di sperimentare il loro corpo, le emozioni, le sensazioni e i pensieri, come un tutt’uno, fin dai primi momenti di vita. I primi tre anni di vita del bambino sono molto importanti, sono la base della formazione della personalità futura del bambino. Nella relazione con l’adulto di riferimento il bambino scopre e si riconosce come intero, attraverso dialoghi verbali e non, attraverso nuovi codici relazionali. Il tutto avverrà attraverso giochi, attività artistico-creative, canzoncine, esercizi, massaggi, asana (posizioni yogiche fatte col proprio corpo), fiabe, meditazioni... i bambini saranno i protagonisti di questo fantastico percorso verso la propria consapevolezza ed il mondo che li circonda.

YOGA BIMBI

Metodo Balyayoga®

Lo yoga per bambini è differente da quello per adulti, il metodo Balyayoga permette ai più piccoli di avvicinarsi allo Yoga in modo sano, sicuro e giocoso. I bambini si immergeranno in un mondo in cui verranno accompagnati amorevolmente nella loro crescita fisica, psichica ed emotiva, per giungere alla scoperta del sé. Il tutto avverrà attraverso giochi in movimento, asana (posizioni), esercizi di respirazione, storie, attività creative, rilassamento e meditazione.

YOGA RAGAZZI

Metodo Balyayoga®

Nel periodo delicato della preadolescenza e adolescenza, che tanto spaventa insegnanti e famiglie, tutto si trasforma velocemente: il corpo e la mente cambiano repentinamente e lavorare sull’integrazione dei due diventa ancora più importante nello sviluppo psicofisico dei ragazzi e delle ragazze.
In questo periodo estremamente delicato lo yoga diventa uno strumento prezioso di esplorazione di sé. Attraverso lo yoga possono guidare il proprio corpo e la propria mente gestendo le emozioni forti, nuove e inattese che spesso turbano la loro mente. Lo yoga inoltre facilita il processo si accettazione delle trasformazioni fisiche che i loro corpi altrettanto repentinamente accolgono spesso con fatica.

YOGA IN GRAVIDANZA

Metodo yoga in fascia®

Lo yoga ci permette di mantenere elastico il corpo che in successione si modifica. La postura ne beneficia. Si evitano mal di schiena e altri piccoli disturbi. Si prende coscienza del pavimento pelvico e lo si allena. Le tecniche di respirazione poi ci permettono di imparare a gestire con maggiore consapevolezza la preparazione al parto. Ci prepariamo a dare la luce alle nostre creature in un ambiente accogliente. Percorso adatto dal II trimestre.

YOGA POST-PARTO

Metodo yoga in fascia®

Uniamo la magia dello yoga con l'arte del portare i bambini in fascia o in marsupio. Ricreiamo nel periodo post-parto un momento prezioso tra mamma e bambino fatto di respiri, semplici asana, un distacco dei sensi da tutto ciò che è esterno, favorendo un contatto unico ed emozionante attraverso l'ausilio di supporti e legature. Si allena il pavimento pelvico per un recupero ottimale. Percorso adatto dai 40 giorni post-parto.

YOGA E MINDFULNESS

Metodo Balyayoga®

L'adulto Funambolo

Famiglie Funambole

Yoga e Mindfulness per scoprire se stessi. Non esiste il modo giusto di “vivere”, ma se si coltiva una maggior consapevolezza si possono avere significativi benefici per noi stessi e, di conseguenza, per chi ci circonda. L’obiettivo di questi incontri è quello di sperimentare l’essere adulto consapevole per poter poi godere della ricchezza quotidiana dello stare in relazione con gli altri.
Non importa se si è goffi, poco atletici, timidi… questa è un’occasione unica per conoscere, da prospettive inedite, se stessi in modo leggero, ma profondo.
Gli strumenti che utilizzeremo fanno parte del mondo dello Yoga, della meditazione e della Mindfulness proprio perché permettono di focalizzarci nel momento presente, dandoci l’opportunità di assaporare ogni piccola sfumatura di ciò che vivremo.

Yoga e Mindfulness per scoprire un nuovo modo di relazionarsi con i propri figli. Non esiste il modo giusto di “fare” il genitore, ma se si coltiva una maggior consapevolezza si possono avere significativi benefici per noi stessi e per chi vive con noi. L’obiettivo di questi incontri è quello di sperimentare subito, insieme a* propri* figli*, l’essere genitore consapevole per poter poi godere della ricchezza quotidiana di essere madre o padre.
Ci sono poche regole, ma essenziali, per godere appieno di questa straordinaria esperienza: divertirsi, affidarsi e togliersi le vesti del ruolo genitoriale (la regola più importante).

GINNASTICA PSICOMOTORIA

Dalla nascita alla fase adulta un bambino compie molti cambiamenti sotto il profilo psicofisico, e il percorso per raggiungere un armonioso sviluppo fisiologico è lungo e complicato. Le modificazioni che avvengono nel corso dei primissimi anni di vita sono le più marcate e significative, e rappresentano altresì le basi per i cambiamenti che avverranno anche nelle fasi successive. È in questo periodo che prendono forma le capacità comunicative di tipo verbale e non, che gli schemi motori di base compaiono e si rafforzano, che germoglia la personalità del nuovo individuo. In tale contesto l’istruttore che affianca il bambino nell’attuazione del movimento nelle prime attività sportive riveste un’importanza cruciale, sia nel consentire un armonioso sviluppo fisiologico, sia sotto l’aspetto cognitivo: dalla scoperta, alla presa di conoscenza dell’ambiente che lo circonda, fino all’acquisizione di concetti come il tempo e lo spazio.

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